mainstand

Feature

8 เกมที่จะทำให้การออกกำลังกายที่บ้านในช่วงกักตัวไม่น่าเบื่ออีกต่อไป | Main Stand



ถึงแม้ทุกคนจะรู้ดีกันอยู่แล้วว่าในตอนนี้เทรนด์การออกกำลังกายที่บ้านกำลังมาแรงสุด ๆ เนื่องจากผลกระทบวิกฤติ COVID-19 ที่ต้องเผชิญ ช่วงแรกก​็​ยังมีแรงฮึกเหิมอยากลุกขึ้นมาขยับร่างกายเผาผลาญพลังงานอยู่หรอก แต่ทำได้ไม่กี่วันก็รู้สึกว่า


 

"ทำไมมันน่าเบื่อขนาดนี้"

เรื่องนี้มันแน่นอนอยู่แล้ว ข้อเสียเปรียบใหญ่หลวงของการออกกำลังกายที่บ้าน คือการที่ต้องอยู่ในสถานที่เล็ก ๆ ไม่ปลอดโปร่ง นอกจากนั้นการที่ไม่มีเพื่อนคุย หรือไม่มีอาหารสายตาก็บั่นทอนกำลังใจในการออกกำลังกายไปพอสมควร อย่างไรก็ตามเราสามารถใช้ข้อได้เปรียบของการออกกำลังกายในบ้านมาลบข้อเสียเปรียบนี้ได้ ซึ่งหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมและได้ผลที่สุดคือ "ใช้เกมเป็นเพื่อนในการออกกำลังกาย"

ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนาก้าวหน้าเช่นทุกวันนี้ เกมจึงไม่ใช่สื่อสำหรับความบันเทิงเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แต่มันสามารถเป็นสื่อเพื่อสุขภาพได้เช่นกัน และก็ไม่ทิ้งความบันเทิงอันไปไหนด้วย ครั้งนี้ Main Stand จึงจะมาแนะนำ 8 เกมสำหรับการออกกำลังกาย ทลายความเบื่อช่วงกักตัว จะมีเกมอะไรกันบ้างติดตามได้ที่นี่

 

Arms

Platform: Nintendo Switch


Photo : www.compgamer.com

สำหรับใครที่เพิ่งถอย Nintendo Switch ป้ายแดง (หรือแม้แต่มือสอง) มาเพื่อเล่น Animal Crossing หรือ Mario Kart ก็อย่าลืมชำเลืองมองเกมนี้ไว้เป็นตัวเลือกอีกเกม ถึงแม้ Arms จะเป็นเกมที่เปิดตัวมาตั้งแต่ปี 2017 แต่นำมาเล่นตอนนี้ก็ยังคงสนุกได้ไม่ยาก 

Arms คือเกมแนวไฟท์ติ้งที่ความพิเศษของมันคือ ในการต่อสู้คุณจะรับบทเป็นนักสู้แขนยาวที่สามารถยืดหดแขนได้ราวกับ "มังกี้ ดี ลูฟี่" แห่งกลุ่มโจรสลัดหมวกฟาง ซึ่งจะทำให้ผู้เล่นได้สัมผัสกับประสบการณ์แปลกใหม่ที่ไม่เคยเจอมาก่อนในเกมแนวนี้ และแน่นอนว่าถ้าปรับระบบเกมให้ตัวละครขยับร่างกายตามผู้เล่น รับรองว่าจะเผาผลาญแคลอรี่จนเหงื่อออกท่วมแบบไม่รู้ตัวแน่นอน

 

Beat Saber

Platform: PlayStation 4, Microsoft Windows, Oculus VR


Photo : steamah.com

เกมสำหรับการออกกำลังกายอย่างแท้จริงที่เพิ่งออกจำหน่ายเมื่อปี 2019 ที่ผ่านมา โดยรูปแบบของเกมที่มาในแนว Rhythm จึงทำให้ Beat Saber มีความคล้ายคลึงกับเกมรุ่นพี่อย่าง Guitar Hero และ Just Dance โดยผู้เล่นจะต้องขยับร่างกายตามจังหวะของเพลงเพื่อให้ดาบเซเบอร์ตัดบล็อกที่พุ่งเข้ามาได้อย่างพอดี ดังนั้นรับประกันได้เลยว่านี่คือเกมที่จะทำให้ได้เผาผลาญพลังงานตามที่ใจต้องการอย่างแน่นอน อีกทั้งยังสามารถปรับระดับความฮาร์ดคอของเกมได้ตามใจชอบ อยากเหนื่อยแค่ไหนก็จัดไป ส่วนถ้าอยากให้การเบิร์นแคลอรี่หนักหน่วงยิ่งขึ้น การใส่สเต็ปแดนซ์ผสมเข้าไปก็ช่วยได้ และถ้ารู้สึกเบื่อกับการเล่นคนเดียว Beat Saber ก็มีโหมดปาร์ตี้รองรับการใช้งานเช่นกัน

 

Ring Fit Adventure

Platform: Nintendo Switch


Photo : www.playerzdominiance.com

Ring Fit Adventure คือหนึ่งในเกมสำหรับการออกกำลังกายที่มาแรงที่สุดในยุค COVID-19 ไม่ว่าจะด้วยภาพกราฟฟิกที่น่ารักตามสไตล์ Nintendo Switch หรือการที่ระบบเกมนำการออกกำลังกายมาผสมผสานกับการผจญภัยแนว RPG ได้อย่างลงตัว โดยผู้เล่นจะต้องเดินทางไปผจญกับสิ่งต่าง ๆ ไปเรื่อย ๆ และแน่นอนว่าการจะทำแอ็คชั่นภายในเกมจะเชื่อมต่อกับการขยับร่างกายของผู้เล่น ดังนั้นนี่จึงเป็นเกมที่ถูกออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามการจะเล่นเกมนี้ได้ผู้เล่นจำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์เพิ่มเติมที่เรียกว่า Ring Fit มาด้วย

 

Fitness Boxing

Platform: Nintendo Switch


Photo : www.playinone.com

อีกหนึ่งเกมออกกำลังกายบนแพลตฟอร์ม Nintendo Switch เหมาะสำหรับใครที่ไม่ต้องการลงทุนซื้ออุปกรณ์เพิ่มเติมเพื่อเล่น Ring Fit Adventure โดยสำหรับเกม Fitness Boxing จะเป็นการจำลองการฝึกต่อยมวยกับเทรนเนอร์แบบสมจริง โดยก่อนเริ่มเกมจะมีการคำนวนน้ำหนักและส่วนสูงของคุณเพื่อประเมินรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อพิชิตเป้าหมายการเผาผลาญพลังงานที่ตั้งเอาไว้ 

เมื่อรูปเกมคุณจะพบว่ามีเทรนเนอร์มาอยู่ต่อนหน้าคุณ และการฝึกซ้อมก็จะเริ่มต้นขึ้น โดยจะเริ่มไต่ระดับจากพื้นฐานไปจนถึงฮาร์ดคอร์ที่น่าจะเรียกเหงื่อได้ไม่น้อย

 

Zumba: Burn It Up

Platform: Nintendo Switch


Photo : gamingtrend.com

เรียกได้ว่าเป็นแพลตฟอร์มสำหรับเกมออกกำลังกายในปี 2020 อย่างแท้จริงสำหรับ Nintendo Switch เนื่องจาก Zumba: Burn It Up ก็เป็นอีกหนึ่งเกมที่มีเฉพาะในแพลตฟอร์มนี้เท่านั้น 

ภายในตัวเกม Zumba: Burn It Up นั้นมีคลาสการออกกำลังกายให้คุณสามารถขยับเขยื้อนร่างกายตามจังหวะได้อย่างสนุกสนานมากถึง 30 คลาส และนอกจากความสนุกเพลิดเพลินแล้ว ผู้เล่นยังได้เรียนรู้การออกกำลังกายที่ถูกต้องอีกด้วยเนื่องจากจะมีเทรนเนอร์มาคอยสอนท่าทางประกอบจังหวะให้อยู่ตลอด

 

Just Dance 2020

Platform: Nintendo Switch, Wii , PS4, Xbox One and Stadia


Photo : www.online-station.net

ถือเป็นหนึ่งในตระกูลเกมเต้นที่อยู่คู่วงการเกมมาอย่างยาวนาน และล่าสุดก็เพิ่งปล่อยภาคใหม่ออกมาวางจำหน่ายสำหรับ Just Dance 2020 สำหรับใครที่กำลังมองหาเกมเต้นดี ๆ เพื่อใช้สำหรับการออกกำลังกาย นี่อาจจะเป็นเกมที่คุณตามหาอยู่ เพราะนอกจากระบบเกมจะดีเยี่ยมตามมาตรฐาน Just Dance แล้ว จุดเด่นของภาคนี้คือเรื่องของเพลง ที่มีเพลงของศิลปินชื่อดังระดับโลกมากมายเช่น Billie Eilish, Lil Nas X และ Ariana Grande มาให้ผู้เล่นได้ออกท่าทางประกอบจังหวะกัน

อย่างไรก็ตามในการเล่น Just Dance 2020 จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เสริมตามแต่ละแพลตฟอร์ม (PS Move + PlayStation Camera, Xbox Kinect) หรือถ้าใครเป็นสายประหยัดก็สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Just Dance Controller ลงในสมาร์ทโฟนของคุณได้

 

Knockout League

Platform: PS4, PC


Photo : www.forbes.com

สำหรับใครที่ต้องการความตื่นเต้นเร้าใจในการออกกำลังกาย เกมที่ถูกออกแบบมาสำหรับระบบ VR เกมนี้อาจจะตอบโจทย์ เนื่องจากในเกม Knockout League เมื่อคุณสวม VR คุณจะรู้สึกเหมือนหลุดไปอยู่ในสนามมวย และต้องต่อสู้กับคู่ต่อสู้ตรงหน้าแบบสมจริง ทั้งการขยับเขยื้อนร่างกาย การออกหมัด การหลบ เมื่ออะดรีนาลีนหลั่งออกมาระหว่างการต่อสู้ รับประกันเลยว่าแคลอรี่ของคุณจะถูกเผาผลาญไปแบบลืมเหนื่อยแน่นอน

 

BoxVR

Platform: PS4, PC


Photo : www.vrfitnessinsider.com

BoxVR เป็นเกมที่มาในรูปแบบคล้ายคลึงกับ Beat Saber นั่นคือการที่ผู้เล่นต้องหลบหลีกสิ่งกีดขวางตรงหน้าด้วยการขยับร่างกาย โดยผู้เล่นสามารถเลือกความยาวของเซสชั่นที่เล่นได้ตั้งแต่ 3 นาที ไปจนถึง 20 นาทีสำหรับสายฮาร์ดคอร์ เมื่อรวมเข้ากับความสมจริงที่ผู้เล่นต้องสวมใส่อุปกรณ์ VR ทำให้ความน่าตื่นเต้นของเกมยิ่งทวีคูณ เรียกว่าเป็นเกมที่ถูกออกแบบมาเพื่อนักออกกำลังกายสายคาร์ดิโออย่างแท้จริง

 

แหล่งอ้างอิง

https://www.gamesradar.com/best-fitness-games/
https://www.techradar.com/news/best-fitness-games-2020
https://www.healthfitnessrevolution.com/top-10-fitness-videogames-2019/
https://www.thegamer.com/fitness-video-games-active-exercise-gaming/



ชื่นชอบบทความนี้ของ : เพรียวพันธ์​ แสน​ลาวัณย์​ ?

แชร์เลยหากคุณอยากแบ่งปันกับคนใกล้ตัว



บทความที่เกี่ยวข้อง